Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
121,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 53,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4136 kcal
|
Tłusz: 175,92g | Białk: 230,66g | Węglo: 419,58g.
Śniadanie: Пискаревский Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Растительное Масло, Лента Сыр Сливочный 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пискаревский Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Растительное Масло, Лента Сыр Сливочный 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Капуста Белокочанная, Картофель, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон, Майонез, Капуста Белокочанная, Картофель, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон, Майонез. Obiad: Яйцо Сырое, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Редис, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо Сырое, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Редис, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Мандарины, Фундук Фундук, Яблоко, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Мандарины, Фундук Фундук, Яблоко. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|