Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 67,78g | Białk: 107,10g | Węglo: 37,55g.
Śniadanie: Edeka Räucherlachs, Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Lunch: Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Zanderfilet. Obiad: Gekochter Lachs, Sonnenblumenöl, Dill, Zwiebeln, Karotten, Zucchini. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|