Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 76,11g | Węglo: 172,53g.
Śniadanie: Jumbo Muesli Rozijn, Jumbo Magere Franse Kwark, Sinaasappelen. Lunch: Gebakken Ei, Volkoren Brood. Obiad: Kipschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Przekąski/Inne: Rode Paprika, Banaan. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 32 minut, Apple Health - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|