Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 61,84g | Węglo: 173,58g.
Śniadanie: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Самокат Молоко 1%, Yeast Extract Spread, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Самокат Молоко 1%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самокат Чиабатта. Obiad: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Самокат Молоко 1%, Метро Багет с Чесночным Маслом, Вилка Ложка Уха Финская. Przekąski/Inne: Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом Клубника, Голден Яблоко . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|