Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 74,60g | Białk: 68,71g | Węglo: 125,96g.
Śniadanie: Burcu Ajvar, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Marul, Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Obiad: Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. Przekąski/Inne: Fellas Vitamin Meyve Bar , Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|