Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 88,97g | Białk: 143,53g | Węglo: 213,53g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Творог Обезжиренный, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сыр Стародубский Сулугуни. Lunch: Лук, Polar Треугольники Тресковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Obiad: Красная Цена Молоко 1,5%, Vita Meal Whey Protein. Przekąski/Inne: Kinder Surprise, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|