Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3503 kcal
|
Tłusz: 169,37g | Białk: 144,06g | Węglo: 354,73g.
Śniadanie: ВкусВилл Масло Топленое, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Первый Русский Протеин Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая". Lunch: Мандарины, Бразильские Орехи, ВкусВилл Шоколадная Фигура, Торт Наполеон, ВкусВилл Печенье Твиль, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Пестравка Молоко 3,2%, Персики, Миндаль Миндаль, Tropic Mix Ананас Кубики Микс, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Obiad: DopDrops Кокосовый Урбеч, Sunfruit Armenia Сладкий Суджух Ассортимент, ВкусВилл Суп Том-Ям, ВкусВилл Хумус Классический с Мини-Хлебцами. Przekąski/Inne: Tropic Mix Ананас Кубики Микс, Миндаль Миндаль, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Green Ranch Миндаль-Ваниль, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|