|
Uhuuuuuu to chgando lá
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 44,36g | Białk: 53,68g | Węglo: 140,88g.
Śniadanie: Scala Queijo Prato, Pão Francês. Lunch: Antarctica Soda Limonada, Salada de Maionese, LAR Filezinho de Frango Empanado, Feijão Preto, Arroz Branco. Obiad: Pepsi H2OH, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Café, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Paulista Iogurte de Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Mamão. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|