Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2015
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 40,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
651 kcal
|
Tłusz: 44,37g | Białk: 42,62g | Węglo: 21,43g.
Śniadanie: Atkins Bacon Scramble. Lunch: Celery, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Stock, Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Przekąski/Inne: Planters Salted Peanuts (1 oz), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. więcej...
|
|
3654 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi redgirl1974
|