Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 47,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 52,79g | Białk: 62,23g | Węglo: 134,47g.
Śniadanie: Conad Piacersi Frollini Semplici, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Cavolo Nero Cotto, Lenticchie Cotte. Obiad: Tre Mulini Crostini Integrali, Peperoni Arrostiti, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mare Blu Tonno al Naturale . Przekąski/Inne: Conad Banana Fresca, Formaggio Spalmabile, Mulino Bianco Pancarrè, Coop Crackers Integrali. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|