Dziennik >Akai<, 24 mar 23

Опоп) 56 видеть уже гораздо приятнее, чем 58. Это взвешивание прям добавило мне мотивации идти и тренить

56,9 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.    Wciąż do stracenia: 4,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1304 kcal

Tłusz: 53,07g | Białk: 75,89g | Węglo: 135,54g.   Śniadanie: Эковакино Молоко 2,5%, Фруате Йогурт с Соком Черники, Магнит Банан, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Ашан Киви, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Борщ с Курицей. Obiad: Эковакино Молоко 2,5%, Nestle Горячий Шоколад, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сельдерей, Помидоры, Брокколи, Жареная Картошка, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Фруате Йогурт с Соком Черники, Эковакино Кефир 2,5%. więcej...