Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 66,53g | Białk: 82,02g | Węglo: 297,29g.
Śniadanie: Massimo Zero Biscotti alle Mandorle , Banana. Lunch: Esselunga Biscotti Petit, Lindt Cioccolato al Latte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Philadelphia Balance, Pomodori, Pane Bianco. Obiad: Selex Pannocchie di Mais Dolce, Philadelphia Balance, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne, Tortillas 8 M. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato al Latte, Croissant o Cornetto, M&M's Peanut. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|