Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2311 kcal
|
Tłusz: 95,12g | Białk: 173,06g | Węglo: 149,93g.
Śniadanie: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: McDonald's Patatine Fritte (Medie), Insalata Mista Verde, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Mia Pasticceria Cheesecake Frutti di Bosco , Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|