Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3940 kcal
|
Tłusz: 126,44g | Białk: 183,57g | Węglo: 544,30g.
Śniadanie: Relva Verde Psyllium, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pasta de Amendoim (F), Italac Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó, Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura, Ovo Cozido, Purê de Batata., Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Relva Verde Maca Peruana. Lunch: Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Purê de Batata.. Obiad: Macarrão, Rezende Hambúrguer , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|