Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2808 kcal
|
Tłusz: 66,43g | Białk: 149,65g | Węglo: 379,55g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Ameixas, Peras, Banana Prata. Lunch: Castanhas de Caju, Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Leite Maltado, Xilitol, Yoki Milho de Pipoca Premium, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Amarula Licor Amarula, Castanhas de Caju. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Tatitânia Doce de Leite, Pullman Pão de Forma Tradicional, Queijo Mozzarella, Castanhas de Caju, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Tomates, Queijo Mozzarella, Pão de aveia (massa de pizza também). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|