Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 31,78g | Białk: 36,89g | Węglo: 127,17g.
Śniadanie: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Пицца Пепперони (36 см). Obiad: Хлеб Черный, Сметана , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Сушки, Хлеб Бородинский, Голден Яблоко , Сыр Российский. więcej...
|
|
1468 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|