Dziennik rizkysandiyana.w, 08 sty 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023

67 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 stycznia 2023:

825 kcal

Tłusz: 32,55g | Białk: 54,95g | Węglo: 78,51g. Śniadanie: Tempe Orek, Ayam Kecap, Nasi Putih. więcej...

1984 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi rizkysandiyana.w