Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 47,44g | Białk: 69,43g | Węglo: 197,33g.
Śniadanie: Vital Crusca di Avena Biologica, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Banana, Miele. Lunch: Petto di Pollo, Piselli (Surgelati), Ravioli Ripieni alla Carne, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Rossopomodoro Pizza Margherita. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|