|
процент жира 30.86
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 83,69g | Białk: 55,70g | Węglo: 153,46g.
Śniadanie: Оладьи на Кефире, Гармония Сметана 20%. Lunch: Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние , Хреновина, Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Салат Айсберг. Obiad: Салат Айсберг, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Przekąski/Inne: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|