|
итак,утро меня не порадовало,небольшой привес.НО.....это точный вес который проверен,п рошлый вес был всегда разным,так что считаю, что отвес в 400 грамм после 49.5 кг.И принципе,в 150 грамм привес, какая нафиг разница между цифрами.
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 16,72g | Białk: 32,01g | Węglo: 99,88g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Fix Price Пухлый Кролик, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bite Молоко Овсяное, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Obiad: Чай, Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Сказка Имитированная Икра Красная, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле. Przekąski/Inne: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сказка Имитированная Икра Красная, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 5 minut, Круговая Тренировка - 38 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|