Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2023
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 43,68g | Białk: 150,32g | Węglo: 158,07g.
Lunch: Mangues, Ananas, Bjorg Galettes de Riz Complet, Carrefour Blanc de Poulet. Obiad: Ananas, Sashimi de Sériole, Concombre (Pelé), Sashimi de Saumon, Sashimi de Thon, Grand Frais Grenade , Coriandre, Jus de Citron, Tomates, Huile d'Olive, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Radis, Sauce de Soja. więcej...
|
|
3689 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|