Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2738 kcal
|
Tłusz: 90,18g | Białk: 135,12g | Węglo: 319,47g.
Śniadanie: Daddy Sucre en Morceaux, Bonne Maman Confiture Fraises, Orangina Orangina, Lidl Pain Complet, Beurre (Salé). Lunch: Daddy Sucre en Morceaux, Croissants au Beurre, Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lidl Pain Complet, Gerblé Germe de Blé , Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Pâtes, Lidl Aiguillettes de Poulet , Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Obiad: Pain Blanc, Vin de Table Blanc, Oeuf sur le Plat, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Herta Le Bon Paris, Riz Basmati. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Pięściarstwo - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|