|
wkwk kok naik malah. kemarin timbangan error kyaknya. wkwk. gapapa nikmatin ajaaa turun naiknya..fokusnya ibadah puasa dulu hehe
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 29,46g | Białk: 37,11g | Węglo: 146,40g.
Śniadanie: Jambu Air, Okey Sosis Ayam, Jagung Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Semangka. Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cilok, Ikan Bandeng, Udang Kukus atau Rebus, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Bakso Daging Sapi, Okey Sosis Ayam, Semangka, Jambu Air. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tutn (BB awal 69.3)
|