Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2015
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2257 kcal
|
Tłusz: 98,30g | Białk: 56,48g | Węglo: 232,79g.
Śniadanie: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Lunch: Asda Tuscan Bean Soup. Obiad: Asda Chosen By You Ready Salted Potato Sticks, Cheddar Cheese, Crackers, Flora Original, Hula Hoops Original (25g), Twix Twix Finger, Smith's Frazzles. Przekąski/Inne: White Table Wine , Tea with Milk. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|