Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2015
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 50,93g | Białk: 45,36g | Węglo: 191,44g.
Śniadanie: Sałata, Ogórek (Obrany), olej z pestek winogron, mleko sojowe, musztarda, drożdże, Polsoja Tofu Tradycyjne Wędzone, Grahamka. Lunch: Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Golden Soya Napój Sojowy Naturalny, Suszona Żurawina, Banan, Otręby Pszenne (Surowe), Nasiona Siemienia Lnianego. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Sałata, olej z pestek winogron, mleko sojowe, musztarda, drożdże, Bułka z Ziarnami, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy. Przekąski/Inne: Alpro Soya Deser Sojowy o Smaku Waniliowym. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|