|
84.9kg massa livre de gordura
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 83,11g | Białk: 191,65g | Węglo: 66,07g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Scala Queijo Colonial, Purê de Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batavo Requeijão Cremoso. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|