Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 151,18g | Białk: 68,83g | Węglo: 46,12g.
Śniadanie: Чай, Сало. Lunch: Кофе, Ярче Масло Сливочное 72,5%. Obiad: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Растительное Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Вологодское Масло Сливочное, Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Котлета Домашняя, ВРК Салат из Морской Капусты по-Восточному. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|