Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 70,80g | Białk: 94,20g | Węglo: 142,35g.
Śniadanie: Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Яйцо (Целое), Меридиан Кижуч Слабосоленый. Obiad: Лосятина, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Przekąski/Inne: Апельсин, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 41 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Спасибо! И Вам терпения! 🥦
28 mar 23 przez użytkownika: l.zavalnuk
|
Терпение и физ.нагрузки- это нам в помощь! Успеха!
28 mar 23 przez użytkownika: Елена Дурнева
|
29 mar 23 przez użytkownika: l.zavalnuk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|