Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 61,74g | Białk: 90,11g | Węglo: 210,40g.
Śniadanie: Сахар, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сахар, Жимолость, Творог 5%. Lunch: Farfor Пицца Домашняя, Кролик Тушеный, Магнит Огурцы Соленые, Гречка Отварная. Obiad: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Котлета Куриная, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Перекресток Яблоко Гала, Оливки. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|