Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 27,85g | Białk: 85,01g | Węglo: 112,76g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Протеиновые блинчики. Lunch: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ольга270885
|