Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 114,09g | Węglo: 160,83g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Салат с крабовыми палочками, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Магнит Картофель, Салат с крабовыми палочками, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Медовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1464 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|