Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 87,96g | Białk: 115,14g | Węglo: 92,25g.
Śniadanie: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Орехи в Шоколаде, Принцесса Ява Чай Каркаде, Зеленый Чай. więcej...
|
|
6234 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 3 godziny, Prasowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Google Fit - 12 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|