Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 31,19g | Białk: 115,91g | Węglo: 121,08g.
Śniadanie: Mikado Опята Маринованные, Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), 1 WIN Collagen. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Сырники Ю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком, Индейка Ю. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 4 godziny, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny i 30 minut, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Firefly28jul
|