Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 55,20g | Białk: 91,15g | Węglo: 145,40g.
Śniadanie: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Лён Коричневый, Агуша Творог Первая Ложка, Чай, Вафли банановые. Lunch: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окское Яйцо, Гречневый блин. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петелинка Куриное Филе. Przekąski/Inne: Ашан Кешью Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Лён Коричневый, Махеевъ Джем Вишневый, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Агуша Творог Первая Ложка, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|