|
Подсчёт работает. 👍 Да, ем черти что, но в калорийность укладываясь. 🤣 Теперь надо внимательнее относиться к составу обедов и ужинов. 🙂 Сегодня ещё почревоугодничаю на юбилее у подруги 🤣, ну а с понедельника улитка поползет дальше по своим маячкам. 😄
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2947 kcal
|
Tłusz: 171,24g | Białk: 104,19g | Węglo: 197,11g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог 5%, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Миндаль Миндаль. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Рузком Утка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье. Obiad: Шампанское, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, У Палыча Торт Ореховый по-Королевски. Przekąski/Inne: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Миндаль Миндаль, Кофе. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 mar 23 przez użytkownika: Аз_Есмь
|
26 mar 23 przez użytkownika: Соллана
|
26 mar 23 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
26 mar 23 przez użytkownika: YuryP65
|
26 mar 23 przez użytkownika: Леся Привалова
|
Ilkaeva68, Маша, спасибо ❤
26 mar 23 przez użytkownika: Соллана
|
YuryP65, Юрий, улыбка - наше всё 😄
26 mar 23 przez użytkownika: Соллана
|
Леся, да, путей дорог много, но среди них есть особо популярные... 🤣
26 mar 23 przez użytkownika: Соллана
|
Ксюша, у меня всё с типа пп начиналось, желудок лечила после обезболивающих. Потом начала считать, поняла, что недоедаю, хотя казалось сыта. Ну а сейчас типа не удержала вес, откатила, тк заедаю всё неурядицы. 🙂 А заедаю конечно не гречкой. 🤣
28 mar 23 przez użytkownika: Соллана
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|