Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1816 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 190,50g | Węglo: 178,63g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Przekąski/Inne: Изолят Сывороточного Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Viola Йогурт Много Вишни, Красное Яблоко, Изолят Сывороточного Белка. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|