Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3063 kcal
|
Tłusz: 154,70g | Białk: 121,53g | Węglo: 298,50g.
Śniadanie: Первый Русский Протеин Протеин, Окей Груша Санта Мария, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Масло Топленое, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Lunch: Ермолино Пирожное Бисквитное "Сметанник с Грецким Орехом", Русское Молоко Сметана 30%, Ермолино Сырники с Изюмом, Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Ермолино Круассан с Миндальной Начинкой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Obiad: DopDrops Кокосовый Урбеч, ВкусВилл Торт Шоколадное Маршмеллоу, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Салат с Чечевицей и Перловкой , ВкусВилл Тартин Зерновой. Przekąski/Inne: Банан, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Сырники с Малиной и Сметаной, Ермолино Сырники с Изюмом, ВкусВилл Сметана 30%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|