Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Rockiesfan
Dziennik
16 sty 15
Dziennik Rockiesfan, 16 sty 15
Profil Rockiesfan
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Still no change that is good means I am maintaining maybe I will never get to 185 but I still look and feel amazing at least in my eyes :)
86,2 kg
Do tej pory straciłeś:
16,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 stycznia 2015:
989 kcal
Tłusz: 30,57g | Białk: 85,98g | Węglo: 91,03g.
Śniadanie:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g).
Lunch:
White Bread, Jambalaya with Meat and Rice.
Przekąski/Inne:
Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies.
więcej...
2387 kcal
Ćwiczenie:
The Warrior - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
stała waga
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
The last pic I seen of you, you was looking great. The last 5 will fall off, I have always had a hard time with the last few myself. even with very very strick diets where im loosing 5-7 lbs a week. seems like it stops just before im where I want to be. guess our bodies want us to work really hard for the last little bit. you've got this.
16 sty 15 przez użytkownika:
Nikihampton
Love that personal self esteem!!! Made my day!
16 sty 15 przez użytkownika:
Nenniebelle
You feel good and that's all that matters :-)
16 sty 15 przez użytkownika:
snezica
As you said you look and feel good, that is probably the best measure. What the scale says is really just a number at that point.
16 sty 15 przez użytkownika:
jmb3450
Thank you all very much and I actually put a picture of my two pack on the just photos page
16 sty 15 przez użytkownika:
Rockiesfan
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Rockiesfan
Zobacz Pełną Historię