Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 39,20g | Białk: 50,49g | Węglo: 138,27g.
Śniadanie: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Banana Prata, Mamão Papaia. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Salada Maionese, Panquecas Simples, Codil Feijão Carioca, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Ponkan, Salada Crua, Filé de Peixe Empanado. Przekąski/Inne: Bauducco Bolinho Laranja, União Adoçante Sucralose, Café. więcej...
|
|
1020 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|