Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 57,80g | Białk: 103,60g | Węglo: 160,30g.
Śniadanie: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Вареное Яйцо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Мёд, Каша овсяная. Lunch: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, ВкусВилл Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Булгур, Петелинка Куриное Филе. Obiad: Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ашан Кешью Сушеный, Вафли банановые, Чай, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Лён Коричневый, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|