Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
547 kcal
|
Tłusz: 27,09g | Białk: 18,44g | Węglo: 60,42g.
Śniadanie: Финик. Obiad: Хлеб Зерновой, Рахат Вишня в Сахаре , Чай с Молоком, Винегрет, Говядина Отварная, Борщ, Мельница Торт Папирус. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 10 minut, super bums - 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|