Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 69,27g | Białk: 114,51g | Węglo: 259,75g.
Śniadanie: Paul Chocolat Chaud, Corgenic V-Type BCAA. Lunch: Auchan Fromage Blanc 0%, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Maribel Confiture Extra Fraises, Oignons, Champignons, Golden Sun Lentilles Blondes, Petits Pois (Surgelés), Aptonia Isotonic Drink, Nutrimuscle Omega 3, Envia Crème Légère Liquide 12%. Obiad: Maribel Confiture Extra Fraises, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Auchan Fromage Blanc 0%, Nutrimuscle Omega 3, Toque du Chef Velouté Potiron à la Crème Fraîche, Oignons, Tomates Cerises, Omelette, Champignons, Amora Moutarde Douce, Petits Pois (Surgelés). Przekąski/Inne: J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Alesto Mixed Nuts, Alesto Mixed Nuts. więcej...
|
|
5204 kcal
|
Ćwiczenie:
semi - 2 godziny i 23 minut, Samsung Health - 21 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|