Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 79,36g | Białk: 66,14g | Węglo: 182,68g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Green, Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Caffè (dalla Moca), Osella Primosale. Lunch: Biscotto, Caffè Macchiato, Albicocca Essiccata. Obiad: Burro, Findus Piselli Novelli, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Zucchine, Melanzana. Przekąski/Inne: Noberasco Noci, Sunsweet Prugne California, Fico Essiccato, Datteri Medjool, Lindt Excellence 85% Cacao. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Bici - 3 godziny i 43 minut, Garmin - 18 godziny i 17 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|