Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2495 kcal
|
Tłusz: 51,41g | Białk: 148,45g | Węglo: 365,44g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Pullman Pão de Forma, Tatitânia Doce de Leite, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Pão Francês, Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|