Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 53,67g | Białk: 51,20g | Węglo: 186,42g.
Lunch: Jamur Krispi, Bakso Daging Babi, Telur Rebus, Kari Ayam, Lobak Dimasak, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Pare, Nasi Putih. Obiad: Jamur Krispi, Lindt Dark Chocolate 70%, Telur, Quaker Rolled Oats, Pisang. Przekąski/Inne: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kue Bugis, Apel. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|