Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 165,38g | Węglo: 160,40g.
Śniadanie: Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: arroz cozido, peito de frango cozido. Obiad: arroz cozido, peito de frango cozido. Przekąski/Inne: Pão Francês, Gema de Ovo Cozida, Whey Protein 80% Concentrado, Coalhada Triplo Zero, Nutrigold Granola, Uvas-Passas (sem Sementes), Ameixa Seca, 100% Cacau em Pó, Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|