Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 65,76g | Białk: 182,23g | Węglo: 258,54g.
Śniadanie: Proenutrition Iso Micellar Casein, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Lunch: Lidl Lomo de Cerdo Extra Adobado, Sundari Arroz Basmati, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Fresa o Freson. Obiad: TGB Pan TGB, Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Chef Select Gnocchi, Philadelphia Philadelphia Light, Huevo, Ternera Magra, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|