Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2015
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 66,63g | Węglo: 171,27g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский, Дымов Салями Московская, Чай с Сахаром, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Lope-Lope Рисовые Палочки, Чай, Разносол Квашеная Капуста, Рисовый Плов, Котлеты из Трески. Obiad: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Трески, Разносол Квашеная Капуста. Przekąski/Inne: Активиа Йогурт с Мюсли, Мандарины. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odkurzanie - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|