Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 130,16g | Białk: 84,95g | Węglo: 15,02g.
Śniadanie: Premier Of Taste Оливки Зелёные с Хамоном, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Hochland Фетакса, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Яйцо, Курабье. Lunch: Сельдерей, Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Майонез, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Зеленая Линия Колбаса Вареная. Przekąski/Inne: Сало, Булочки (псиллиум / сыр), Экомилк Сметана Сливочная 20%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Вес не уходи больше! Перехожу на макросы с этой недели.
КБЖУ 1571 / 79 (20%) / 133 (76%) / 16 (4%)
27 mar 23 przez użytkownika: Marlin.23
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|