|
DAJEEEEEEEE........!!!
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 60,51g | Białk: 90,23g | Węglo: 203,47g.
Śniadanie: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Millefoglie, Broccoletti, Aia Cotoletta di Pollo, Sciropppo o Liquore, Mortadella, Parmareggio Parmareggio Snack, Banana, Caffè Espresso. Obiad: Tiramisù, Findus Gamberi Sgusciati, Vongole, La Molisana Spaghetti. Przekąski/Inne: Amaretti, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2891 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|